ACTIVITÉS SPORT ET BIEN-ÊTRE   |   ACTIVITÉS MANUELLES ET ARTISTIQUES    |    ACTIVITÉS D’ENSEIGNEMENT

 

sophrologieDébut des activités le 16 septembre 2019 !

Sport, musique, art, détente… Le Mixcube vous propose de nombreuses activités à des tarifs accessibles, selon votre quotient familial.

Les inscriptions sont possibles toute l’année, dans la limite des places disponibles.
Séance d’essai offerte.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Modalités d’inscriptions et tarifs
Planning des activités

 

 

 

ACTIVITÉS SPORT ET BIEN-ÊTRE


 AÉRODANCE | adultes / seniors 

Cours chorégraphié « cardio » à mi-chemin entre la danse et l’aérobic.

Samedi : de 10h30 à 12h
A partir de 50€/trimestre


 BIEN-ETRE – RELAXATION | adultes / seniors 

Ensemble de techniques permettant une détente du corps et du mental (respiration, étirements, massages, visualisations…)

Jeudi : de 9h à 11h
A partir de 50€/trimestre


 BODY ZEN | adultes / seniors 

Discipline qui associe des exercices de Yoga, de Tai Chi et de Pilates afin d’acquérir force, flexibilité, centrage, calme et équilibre avec une respiration contrôlée.
Le cours se termine par un moment de relaxation et/ou méditation.

Mercredi : de 19h30 à 20h30
A partir de 50€/trimestre


 BOXE ÉDUCATIVE | ados (dès 11 ans) / adultes / seniors 

Atelier boxe éducative loisir pour tous. Pratique de la compétition possible.

► Adultes (dès 16 ans) mixte confirmé : Lundi de 19h à 21h
Adultes (dès 16 ans) mixte débutant : Mercredi de 19h à 21h
► Adultes (dès 16 ans) femmes tous niveaux : Mardi de 19h à 21h
► Ados mixte (11/15 ans) tous niveaux : Samedi de 11h à 13h
A partir de 34€/trimestre pour les + de 25 ans
A partir de 14€/trimestre pour les – de 25 ans


 DANSE | enfants (6 à 10 ans) 

Transmission des fondamentaux de la danse contemporaine (relation au rythme, à l’espace, à l’autre, à l’expression du corps…), tout en développant de façon ludique l’imaginaire et la créativité des enfants. Interventions menées par une professeure diplômée d’état.

Mercredi de 10h à 11h (Possibilité de combiner l’atelier avec l’accueil de loisirs)
A partir de 34€/trimestre


FUTSAL / FOOT EN SALLE | ados (12 à 17 ans) 

Au Gymnase Mouton

Vendredi de 19h à 20h15
Gratuit sur inscription auprès du Mixcube


 Qi GONG | adultes / seniors

Signifiant littéralement  « travail sur les souffles », le Qi Qong, basé sur des mouvements lents et détendus,  vise à l’entretien de la santé (meilleure gestion du stress, maîtrise de soi, amélioration de la vitalité).

Mercredi : de 17h à 18h15
A partir de 50€/trimestre


 PILATE | adultes / seniors

Renforcement musculaire : entretenir, rééduquer et développer le corps grâce à ce sport basé sur la respiration, la concentration, la relaxation et le contrôle de soi.

 Mercredi : de 20h30 à 21h30
A partir de 50€/trimestre 


 SOPHROLOGIE | adultes /seniors 

Méthode de relaxation dynamique, de connaissance de soi, pour devenir acteur de sa vie. Se pratique sans tenue particulière, en posture assise et debout.

Lundi : de 17h30 à 19h
A partir de 50€/trimestre


 YOGA DU RIRE| adultes /seniors 

Le yoga du rire apporte bonheur et joie de vivre. Les exercices sont simples et accessibles à tous avec ses bienfaits sur le moral et le corps. Laissez-vous emportez par ces moments de partages, de rire et de bien-être.

 Mardi : de 18h à 19h
A partir de 50€/trimestre

 

 

ACTIVITÉS MANUELLES ET ARTISTIQUES


 ACTIVITÉS D’ÉVEIL| enfants ( 3 à 5 ans) 

L’enfant grandit, s’éveille et explore le monde. Expression corporelle ; développement de la créativité. L’enfant vit de nouvelles expériences qui l’aideront à grandir en toute confiance.

 Mercredi : de 9h à 10h
A partir de 34€/trimestre


 ACTIVITÉS MANUELLES CRÉATIVES| enfants (6 à 10 ans) 

Création et fabrication d’objets, principalement à partir de matières recyclées du quotidien ou d’éléments
naturels, en utilisant plusieurs techniques de création (décopatch, peinture, collage, tissage, scrapbooking, …).

 Mercredi : de 8h30 à 9h30 (Possibilité de combiner l’atelier avec l’accueil de loisirs)
A partir de 40€/trimestre


 ATELIER CULINAIRE| adultes / seniors 

Venez mettre vos sens en éveil pour découvrir des créations culinaires sucrées ou salées. Sous la houlette d’un cuisinier, mettez la main à la pâte pour réaliser des recettes et partager un moment agréable autour d’une dégustation.

 Samedi : de 10 à 12h un samedi sur 2
Coût réel / nombre de participants


 DESSIN | enfants / ados / adultes / seniors (dès 6 ans) 

BD, aquarelle, crayon, toile… selon l’envie d’apprendre.

► Enfants : Mardi de 18h à 19h30
► Ados et adultes : Jeudi de 18h à 19h30
A partir de 40€/trimestre pour les enfants
A partir de 57€/trimestre pour les adultes


 GUITARE | enfants / ados / adultes / seniors (dès 7 ans) 

Pédagogie adaptée aux demandes individuelles, dans une ambiance d’entraide collective.

Mercredi : de 17h30 à 18h30 // de 18h30 à 19h30 // de 19h30 à 20h30
A partir de 59€/trimestre pour les enfants
A partir de 84€/trimestre pour les adultes


 ROBOTIQUE | ados (11 à 17 ans) 

Espace de découverte scientifique et technique favorisant la créativité et permettant la réalisation d’objets dans un esprit de coopération et de partage des compétences. Une manière originale d’apprendre les sciences tout en s’amusant.

 Jeudi : de 18h à 19h30
A partir de 40€/trimestre


 THÉÂTRE | enfants (6 à 10 ans) 

L’enfant est amené à s’essayer, s’affirmer et oser à travers le jeu théâtral : improvisations, techniques, jeux,… avec une place au dialogue et à sa propre réflexion.

 Mercredi : de 9h30 à 11h (Possibilité de combiner l’atelier avec l’accueil de loisirs)
A partir de 40€/trimestre

 

 

ACTIVITÉS D’ENSEIGNEMENT


 ACCOMPAGNEMENT A LA SCOLARITÉ | enfants / ados (6 à 18 ans)

> Aide à la méthodologie et à l’organisation des devoirs.
> Découverte d’activités d’éveil et d’expérimentations (danse, ateliers d’écriture…).
> Travail sur la confiance et développement des compétences et des savoirs.

 en savoir plus : l’accompagnement à la scolarité au Mixcube
5€ / an


 ATELIER INFORMATIQUE | adultes / seniors

Vous souhaitez découvrir l’informatique ou vous perfectionner, des ateliers vous sont proposés : initiation informatique et bureautique, multimédia, réseaux sociaux, internet…

Lundi : de 14h à 16h
A partir de 41€/trimestre


 ATELIER SOCIO-LINGUISTIQUE | adultes / seniors

Apprentissage du français pour devenir autonome et favoriser la confiance en soi. Oral, écriture, et lecture à partir de thèmes pratiques de la vie quotidienne.

Lundi et Mardi : de 9h à 11h // de 14h à 16h
Jeudi : de 14h à 16h
10€/trimestre


 ÉCRIVAIN PUBLIC | adultes / seniors 

Aide pour toutes sortes de démarches administratives et d’écritures privées.

Vendredi (hors vacances scolaires) de 16h à 19h
Gratuit, sans rendez-vous