ACTIVITÉS SPORT ET BIEN-ÊTRE | ACTIVITÉS MANUELLES ET ARTISTIQUES | ACTIVITÉS D’ENSEIGNEMENT
Début des activités le 14 septembre 2020 !
Sport, musique, art, détente… Le Mixcube vous propose de nombreuses activités à des tarifs accessibles, selon votre quotient familial.
Les inscriptions sont possibles toute l’année, dans la limite des places disponibles.
Séance d’essai offerte.
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
► Modalités d’inscriptions et tarifs
ACTIVITÉS SPORT ET BIEN-ÊTRE
AÉRODANCE | adultes / seniors
Cours chorégraphié « cardio » à mi-chemin entre la danse et l’aérobic.
► Samedi : de 10h00 à 11h30
A partir de 50€/trimestre
BIEN-ETRE – RELAXATION | adultes / seniors
Ensemble de techniques permettant une détente du corps et du mental (respiration, étirements, massages, visualisations…)
► Jeudi : de 9h à 11h
A partir de 50€/trimestre
BODY ZEN | adultes / seniors
Discipline qui associe des exercices de Yoga, de Tai Chi et de Pilates afin d’acquérir force, flexibilité, centrage, calme et équilibre avec une respiration contrôlée.
Le cours se termine par un moment de relaxation et/ou méditation.
► Mercredi : de 19h30 à 20h30
A partir de 50€/trimestre
Qi GONG | adultes / seniors
Signifiant littéralement « travail sur les souffles », le Qi Qong, basé sur des mouvements lents et détendus, vise à l’entretien de la santé (meilleure gestion du stress, maîtrise de soi, amélioration de la vitalité).
► Mercredi : de 17h à 18h15
A partir de 50€/trimestre
PILATES| adultes / seniors
Renforcement musculaire : entretenir, rééduquer et développer le corps grâce à ce sport basé sur la respiration, la concentration, la relaxation et le contrôle de soi.
► Mercredi : de 20h30 à 21h30
A partir de 50€/trimestre
YOGA DU RIRE| adultes /seniors
Le yoga du rire apporte bonheur et joie de vivre. Les exercices sont simples et accessibles à tous avec ses bienfaits sur le moral et le corps. Laissez-vous emportez par ces moments de partages, de rire et de bien-être.
► Mardi : de 18h à 19h
A partir de 50€/trimestre
BOXE ÉDUCATIVE | ados (dès 11 ans) / adultes / seniors
Atelier boxe éducative loisir pour tous. Pratique de la compétition possible.
► Adultes (dès 16 ans) tous niveaux : Mardi et Mercredi de 19h à 21h
► Ados mixte (11/15 ans) tous niveaux : Samedi de 11h à 13h
lieu : salle multiactivités, allée 10
> 212, Chemin du Grand Revoyet
A partir de 34€/trimestre pour les + de 25 ans
A partir de 14€/trimestre pour les – de 25 ans
FUTSAL / FOOT EN SALLE | ados (12 à 17 ans)
Au Gymnase Mouton
► Vendredi de 19h à 20h15
Gratuit sur inscription auprès du Mixcube
ACTIVITÉS MANUELLES ET ARTISTIQUES
Nouveau !
Chorale ado/adultes
Accompagné d’un intervenant à la guitare et dirigé par un coach vocal, venez vous faire plaisir en découvrant le vrai potentiel de votre voix. Ceci dans la joie et la bonne humeur !
► Mercredi : de 20h à 21h
A partir de 40€/trimestre
Nouveau !
Rock’n’roll adultes
Si le rock’n roll n’était qu’une période, un rythme, une musique, alors il serait rangé depuis bien longtemps au rayon des accessoires et ne ressortirait que pour distraire de temps en temps les amateurs de mode » rétro » et autres. Or, le rock’n roll est toujours vivant … Une bonne occasion de se s’amuser, de se défouler et de sympathiser avec les autres.
► Jeudi : de 19h à 20h30
A partir de 50€/trimestre
ATELIER CULINAIRE| adultes / seniors
Venez mettre vos sens en éveil pour découvrir des créations culinaires sucrées ou salées. Sous la houlette d’un cuisinier, mettez la main à la pâte pour réaliser des recettes et partager un moment agréable autour d’une dégustation.
► Samedi : de 10 à 12h un samedi sur 2
Coût réel / nombre de participants
Nouveau !
Chant/ Chorale | enfants (6 à 10 ans)
L’atelier chant chorale est une activité collective qui rassemble et unit au travers de la musique .
L’objectif est que les enfants se fassent plaisir en ne faisant qu’un ! Aucun niveau en musique n’est requis.
► Mercredi de 10h à 11h (Possibilité de combiner l’atelier avec l’accueil de loisirs)
A partir de 40 €/trimestre
DESSIN | enfants / ados / adultes / seniors (dès 6 ans)
BD, aquarelle, crayon, toile… selon l’envie d’apprendre.
► Enfants : Mardi de 18h à 19h30
► Ados et adultes : Jeudi de 18h à 19h30
A partir de 40€/trimestre pour les enfants
A partir de 57€/trimestre pour les adultes
GUITARE | enfants / ados / adultes / seniors (dès 7 ans)
Pédagogie adaptée aux demandes individuelles, dans une ambiance d’entraide collective.
► Mercredi : de 17h30 à 18h30 // de 18h30 à 19h30 // de 19h30 à 20h30
A partir de 59€/trimestre pour les enfants
A partir de 84€/trimestre pour les adultes
THÉÂTRE | enfants (6 à 10 ans)
L’enfant est amené à s’essayer, s’affirmer et oser à travers le jeu théâtral : improvisations, techniques, jeux,… avec une place au dialogue et à sa propre réflexion.
► Mercredi : de 9h30 à 11h (Possibilité de combiner l’atelier avec l’accueil de loisirs)
A partir de 40€/trimestre
Danse urbaine | enfants (10 à 16 ans)
Venez apprendre à communiquer avec votre corps à travers le mouvement. Vous pourrez découvrir les bases de la danse urbaine : hip hop, break, house… Par la création dune chorégraphie collective, nous expérimenterons le rapport entre la musique et la danse.
Aucun niveau technique en danse n’est requis
► Lundi de 18h15 à 19h45
A partir de 40 €/trimestre
ACTIVITÉS D’ENSEIGNEMENT
ACCOMPAGNEMENT A LA SCOLARITÉ | enfants / ados (6 à 18 ans)
> Aide à la méthodologie et à l’organisation des devoirs.
> Découverte d’activités d’éveil et d’expérimentations (danse, ateliers d’écriture…).
> Travail sur la confiance et développement des compétences et des savoirs.
► en savoir plus : l’accompagnement à la scolarité au Mixcube
5€ / an
ATELIER SOCIO-LINGUISTIQUE | adultes / seniors
Apprentissage du français pour devenir autonome et favoriser la confiance en soi. Oral, écriture, et lecture à partir de thèmes pratiques de la vie quotidienne.
► Lundi et Mardi : de 9h à 11h // de 14h à 16h
► Jeudi : de 14h à 16h
10€/trimestre
ÉCRIVAIN PUBLIC | adultes / seniors
Aide pour toutes sortes de démarches administratives et d’écritures privées.
► Vendredi (hors vacances scolaires) de 14h à 18h
Gratuit, avec rendez-vous
ATELIER INFORMATIQUE | adultes / seniors
Vous souhaitez découvrir l’informatique ou vous perfectionner, des ateliers vous sont proposés : initiation informatique et bureautique, multimédia, réseaux sociaux, internet…
► Lundi : de 14h à 16h
A partir de 41€/trimestre
ROBOTIQUE | ados (11 à 17 ans)
Espace de découverte scientifique et technique favorisant la créativité et permettant la réalisation d’objets dans un esprit de coopération et de partage des compétences. Une manière originale d’apprendre les sciences tout en s’amusant.
► Mercredi : de 16h30 à 18h
A partir de 40€/trimestre